【放鬆催眠和一般放鬆的不同?】 這位個案原本是完全不相信催眠的,因為覺得是怪力亂神,在催眠前解說後讓他對於催眠有初步了解後,再來進行放鬆催眠。 放鬆催眠的催眠深度較淺, 主要是讓剛接觸催眠、有點擔心的人體驗「完全放鬆全身與意識的感覺」。 透過催眠師的引導,個案將會跟著步驟關注身體的每個部位、了解身體哪些不適感覺,更具體、清楚的了解身體的感受。 一般人認為自己很放鬆,大多是睡覺的時候,或者發呆的時候,但又覺得好像還是有一點點緊繃的感覺,甚至有些人是無法停止頭腦不停地想事情。 此時透過放鬆催眠能夠讓自己的意識停下來,慢慢地回到真實的自己,去感受一切。 -- 催眠中,個案非常陶醉在整個過程裡,有時候甚至沒注意到催眠師的引導, 代表個案平時的生活壓力太大,潛意識與身體要個案要真正的完全放鬆下來、慢下生活的步調。 結束後,個案說: 「好驚訝,完全和想像的不一樣!」 「甚至能感受到畫面裡的人物的感受在自己身上!」 「和一般的放鬆完全不一樣!真的要自己體驗過才會知道!」 原本個案對於椅子沒有什麼感覺,甚至幾年前伴侶想要買,還嫌棄那種椅子,但催眠後他說…… 「這個椅子好好坐哦!」對椅子讚不絕口 哇!這也差太多了!完全出乎意料之外對椅子的稱讚🤣 真正的放鬆,對整個世界的感覺會有正向的改變喔。 -- 當然,放鬆催眠沒辦法了解根本的原因是什麼 生活中遇到造成壓力的事情,還是要面對並處理。 放鬆催眠雖然很舒服但也只是暫時的, 當回到原本的生活後,緊繃壓力感還是會回到身上,因為根本原因尚未處理,建議當個案準備好後,再來進行第二次的深度催眠會比較好喔。 -- 來體驗放鬆催眠吧 地點:台中市南屯區 LINE搜尋:@597beuur ⬇️嘛嘰哺哺催眠療癒部落格⬇️ https://majibubu.blogspot.com/?m=1 #催眠 #療癒 #放鬆 #潛意識 #意識