放鬆催眠和一般放鬆的不同？

【放鬆催眠和一般放鬆的不同？】

這位個案原本是完全不相信催眠的，因為覺得是怪力亂神，在催眠前解說後讓他對於催眠有初步了解後，再來進行放鬆催眠。

放鬆催眠的催眠深度較淺，

主要是讓剛接觸催眠、有點擔心的人體驗「完全放鬆全身與意識的感覺」。

透過催眠師的引導，個案將會跟著步驟關注身體的每個部位、了解身體哪些不適感覺，更具體、清楚的了解身體的感受。

一般人認為自己很放鬆，大多是睡覺的時候，或者發呆的時候，但又覺得好像還是有一點點緊繃的感覺，甚至有些人是無法停止頭腦不停地想事情。

此時透過放鬆催眠能夠讓自己的意識停下來，慢慢地回到真實的自己，去感受一切。

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催眠中，個案非常陶醉在整個過程裡，有時候甚至沒注意到催眠師的引導，

代表個案平時的生活壓力太大，潛意識與身體要個案要真正的完全放鬆下來、慢下生活的步調。

結束後，個案說：

「好驚訝，完全和想像的不一樣！」

「甚至能感受到畫面裡的人物的感受在自己身上！」

「和一般的放鬆完全不一樣！真的要自己體驗過才會知道！」

原本個案對於椅子沒有什麼感覺，甚至幾年前伴侶想要買，還嫌棄那種椅子，但催眠後他說……

「這個椅子好好坐哦！」對椅子讚不絕口

哇！這也差太多了！完全出乎意料之外對椅子的稱讚🤣

真正的放鬆，對整個世界的感覺會有正向的改變喔。

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當然，放鬆催眠沒辦法了解根本的原因是什麼

生活中遇到造成壓力的事情，還是要面對並處理。

放鬆催眠雖然很舒服但也只是暫時的，

當回到原本的生活後，緊繃壓力感還是會回到身上，因為根本原因尚未處理，建議當個案準備好後，再來進行第二次的深度催眠會比較好喔。

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來體驗放鬆催眠吧
地點：台中市南屯區
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