放鬆催眠和一般放鬆的不同？

【放鬆催眠和一般放鬆的不同？】

這位個案原本是完全不相信催眠的，因為覺得是怪力亂神，在催眠前解說後讓他對於催眠有初步了解後，再來進行放鬆催眠。

放鬆催眠的催眠深度較淺，

主要是讓剛接觸催眠、有點擔心的人體驗「完全放鬆全身與意識的感覺」。

透過催眠師的引導，個案將會跟著步驟關注身體的每個部位、了解身體哪些不適感覺，更具體、清楚的了解身體的感受。

一般人認為自己很放鬆，大多是睡覺的時候，或者發呆的時候，但又覺得好像還是有一點點緊繃的感覺，甚至有些人是無法停止頭腦不停地想事情。

此時透過放鬆催眠能夠讓自己的意識停下來，慢慢地回到真實的自己，去感受一切。

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催眠中，個案非常陶醉在整個過程裡，有時候甚至沒注意到催眠師的引導，

代表個案平時的生活壓力太大，潛意識與身體要個案要真正的完全放鬆下來、慢下生活的步調。

結束後，個案說：

「好驚訝，完全和想像的不一樣！」

「甚至能感受到畫面裡的人物的感受在自己身上！」

「和一般的放鬆完全不一樣！真的要自己體驗過才會知道！」

原本個案對於椅子沒有什麼感覺，甚至幾年前伴侶想要買，還嫌棄那種椅子，但催眠後他說……

「這個椅子好好坐哦！」對椅子讚不絕口

哇！這也差太多了！完全出乎意料之外對椅子的稱讚🤣

真正的放鬆，對整個世界的感覺會有正向的改變喔。

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當然，放鬆催眠沒辦法了解根本的原因是什麼

生活中遇到造成壓力的事情，還是要面對並處理。

放鬆催眠雖然很舒服但也只是暫時的，

當回到原本的生活後，緊繃壓力感還是會回到身上，因為根本原因尚未處理，建議當個案準備好後，再來進行第二次的深度催眠會比較好喔。

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來體驗放鬆催眠吧
地點：台中市南屯區
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#催眠 #療癒 #放鬆 #潛意識 #意識

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個案分享：當自己完整了，才能去完整其他人

這位個案從小經歷各種家族親戚的恐嚇威脅，因為父母關係不佳，常輪流住在各個親戚家，那種寄人籬下的感覺揮之不去，導致成長過程很害怕被拋棄、隨時看人臉色，當遇到事情時總是追根究底非得找到答案不可、有點強迫症。很喜歡動物尤其是貓（曾做過中途），未來想再進修護理相關，從小照顧自己的手足、也在獸醫診所照顧動物（甚至曾被大狗咬傷臉部留下疤痕因此害怕所有的狗，但不因怕狗而停止動物中途），看著動物被照顧的好好的自己也覺得安慰，算是投射一部份的情感在被照顧者身上，但自己養的貓又有很多的問題 …… 。過去的感情經驗在此次催眠前聊天的過程提到不多，但仍舊可從說話時的肢體語言感受出其實是缺乏安全感、恐懼被拋棄、曾被欺騙因此不相信別人，是個警戒心防衛心很重的人。對於大部分的人來說「吃水果」是一件很普通的事，但對個案來說簡直是惡夢、非常恐懼水果（結束後還傳照片讓我了解怕水果怕到要戴口罩和手套、閉著眼睛切水果還切到哭，最後水果是請別人吃掉的）。個性很硬，不願意在別人面前示弱，覺得會被看輕、當然更不可能在別人面前掉眼淚（除非在自己最在意的人面前，不然是不服輸的）。對於個案敘述照顧動物與手術時的經歷特別有感觸（曾經看過動物實驗的現場，不過不是救援，是犧牲的過程），個案說喜歡見血和動刀，並不覺得難過或任何情緒，只是一種生命的過程 …… 從個案口中說出這樣的感受，想必生命中一定是遭遇了一次又一次傷害，才能面不改色甚至帶有著些微的興奮敘述這些過程（或許描述者本人不覺得自己有興奮的感覺，但人在回憶並描述時，肢體語言和細微的面部表情是自己都不會察覺的）。催眠過程很不順，個案幾乎沒看到東西（引導的過程中只看到一張小時候的照片是高興的）且沒其他任何的感覺、說不出話來，總是眉頭緊鎖著。實在是無法再更深入，於是先結束催眠喚醒個案，個案才能描述剛才的過程和感受：覺得月放鬆身體就越重，像是一顆球壓在身上，很想哭但是又告訴自己不能哭出來、不能在別人面前哭。個案問：這樣是成功的催眠嗎？因為其他人的催眠過程有大哭、看到很多圖案甚至影片等等的。這次是成功的催眠，因為過程中有看到灰色的樓梯、以及最喜歡的照片，不成功的催眠是什麼都看不到的、也不會有任何感覺的。可能是因為信任度不夠、潛意識保護個案、潛意識不願意面對更真實的自己、旁邊有其他陪伴者等其他原因這次沒辦法再...

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