連結分享：Dcard心情板-第一次催眠治療

憂鬱的情緒很重很重，壓得自己喘不過氣，覺得自己沒有辦法擁有燦爛的陽光，世界總是烏雲籠罩……

「好想擺脫掉這種厚重的感覺啊」

負面情緒很困擾，但卻是必要的存在。
為什麼這樣子說呢？

活在世上總是會遇到各式各樣的事件，就會引起各式各樣的情緒，
想像「情緒」是一種「振動」，有波峰就會有波谷，既然是震動，那就不會時時刻刻都保持在波峰或波谷的狀態。

「沒有過低潮，就不會懂什麼是快樂的感覺。」

最終，烏雲總會散去，當準備好面對一切，這世界都會幫你：一起擁有暖暖的陽光與美麗的彩虹。

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影片分享：催眠是這樣喔？

⬇️文章可搭配影片一起服用（？） FB影片前幾天高中同學傳給我這個影片，問我「原來催眠是這樣喔？」每個催眠師的手法會有點不同，每位催眠師都有各自的專業與見解，還有每位個案都有當下個人的課題要面對，因此每位個案進入催眠時看到或感受到的會不同。影片中的個案才剛開始被催眠沒多久就崩潰大哭，表示平時過著極度壓抑的生活，當面對潛意識中的自己時才真正知道自己是多麼多麼的悲傷。不一定每個人都會崩潰成這樣子，我也有個案是在催眠中很開心的案例，所以每個人當下的狀態與問題都不同，關注於自己本身就夠了。因此大部分的人對於催眠感到陌生，可能原因是： 1.每個人當下關注的議題不同，所以能夠引起注意的催眠案例未必是每個人都有興趣的。 2.個案保有其隱私，很少有人願意公開自己催眠的體驗。 3.舞台催眠秀為了在短時間內抓住眾人的注意，表演的成份為主，而讓人誤解催眠只是控制人心行為的手段，令人害怕，但其實催眠是可以用來「發現問題根源、進而改善甚至根除」。「催眠」是一個方法，用在適當的時機，可用於各種：廣告，增進客戶消費意願。音樂戲劇，讓觀眾更有沉浸感。 ……等生活中的應用，當然也能用在自己身上哦。催眠也可療癒自己展望未來，突破自己的困境，找到適合自己的道路，不再受限於現況，將阻力轉化為助力。期許新的一年，找到更好的自己！ -- 🎉2020新的一年！開放一月份催眠預約囉！🎉 請填寫以下表單，將會與您聯絡！ 🤗 2020年1月份催眠預約表單

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有什麼不懂的，就從自然中尋找答案

✴【有什麼不懂的，就從自然中尋找答案】嘛嘰哺哺催眠療癒。粉絲專頁種植物一直都是我的喜好之一，真正入坑多肉其實也不算很長的時間，不敢說自己有多懂多肉，因為我也有養死一些。今天看到某個多肉社團裡有人發問：「多肉植物怎麼了」，附上一張一部分已經黑莖的照片。黑莖是多肉常見的病害，主要是因為真菌感染造成的現象，尤其夏天很常見。這時候大部分的人都會說的處理方式就是「斷頭」、「拔葉子葉孵備份」、「不要換土」之類的方法，但根據我的經驗，好像不是所有的黑莖都需要這樣子處理🤔 我的經驗是，因為發現黑莖的時候已經是全部黑了，連砍頭都無法砍，葉子出現異常的黑斑一直掉葉子，非常脆弱的狀態，而且發現的時間已經是秋天了，好好熬過夏天怎麼還會這樣子。同時旁邊的植物也都有點怪，葉子很不正常。於是就停止澆水一段時間，然後再把那陣子的水換掉，持續觀察植物的狀態。除了以上的處理，甚至過一陣子還換土！洗根！因為旁邊的植物已經看到一堆介殼蟲……再不換土整盆會乾枯還會蔓延開來。最後把植物最頂部的芽整個剪掉。大概2星期的時間，多肉的狀態穩定下來了！葉子的黑斑逐漸褪去成為舊的傷疤，頂部的芽點長出新的小葉。一直到現在應該還不到兩個月，新的小葉逐漸長大，整盆的狀態更穩定，其他棵的葉子也更肥厚。 . ❇一樣的處理方式不一定適用在每個環境、每個人事物上。因為我也曾經試過黑莖就斷頭，最後還是死了。我相信每個生命都會為自己找到出路，就算最後植物還是黑莖而死，那至少證明了這個方法不可行（或者不適合這個環境）。嗯……其實我也不知道為什麼，我相信植物有自己的辦法能夠生存下來😆 把頂芽弄掉後過幾天還很驚訝「老天鵝我怎麼那天會做這種事😱」整個處理過程現在回想起來很不可思議，一般人覺得很「母湯」的都做下去了哈哈。 . ❇ 就算是傷痕累累，重新長出來的必會更加強壯；過去的傷痕將成為成長的印記，提醒自己不要犯相同的錯誤。 . 📷照片是超武雄縞瓣，會繼續健康、閃亮的長大。 . 🚩嘛嘰哺哺.催眠療癒 🚩LINE搜尋：@597beuur 嘛嘰哺哺催眠療癒。粉絲專頁

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個案分享：當自己完整了，才能去完整其他人

這位個案從小經歷各種家族親戚的恐嚇威脅，因為父母關係不佳，常輪流住在各個親戚家，那種寄人籬下的感覺揮之不去，導致成長過程很害怕被拋棄、隨時看人臉色，當遇到事情時總是追根究底非得找到答案不可、有點強迫症。很喜歡動物尤其是貓（曾做過中途），未來想再進修護理相關，從小照顧自己的手足、也在獸醫診所照顧動物（甚至曾被大狗咬傷臉部留下疤痕因此害怕所有的狗，但不因怕狗而停止動物中途），看著動物被照顧的好好的自己也覺得安慰，算是投射一部份的情感在被照顧者身上，但自己養的貓又有很多的問題 …… 。過去的感情經驗在此次催眠前聊天的過程提到不多，但仍舊可從說話時的肢體語言感受出其實是缺乏安全感、恐懼被拋棄、曾被欺騙因此不相信別人，是個警戒心防衛心很重的人。對於大部分的人來說「吃水果」是一件很普通的事，但對個案來說簡直是惡夢、非常恐懼水果（結束後還傳照片讓我了解怕水果怕到要戴口罩和手套、閉著眼睛切水果還切到哭，最後水果是請別人吃掉的）。個性很硬，不願意在別人面前示弱，覺得會被看輕、當然更不可能在別人面前掉眼淚（除非在自己最在意的人面前，不然是不服輸的）。對於個案敘述照顧動物與手術時的經歷特別有感觸（曾經看過動物實驗的現場，不過不是救援，是犧牲的過程），個案說喜歡見血和動刀，並不覺得難過或任何情緒，只是一種生命的過程 …… 從個案口中說出這樣的感受，想必生命中一定是遭遇了一次又一次傷害，才能面不改色甚至帶有著些微的興奮敘述這些過程（或許描述者本人不覺得自己有興奮的感覺，但人在回憶並描述時，肢體語言和細微的面部表情是自己都不會察覺的）。催眠過程很不順，個案幾乎沒看到東西（引導的過程中只看到一張小時候的照片是高興的）且沒其他任何的感覺、說不出話來，總是眉頭緊鎖著。實在是無法再更深入，於是先結束催眠喚醒個案，個案才能描述剛才的過程和感受：覺得月放鬆身體就越重，像是一顆球壓在身上，很想哭但是又告訴自己不能哭出來、不能在別人面前哭。個案問：這樣是成功的催眠嗎？因為其他人的催眠過程有大哭、看到很多圖案甚至影片等等的。這次是成功的催眠，因為過程中有看到灰色的樓梯、以及最喜歡的照片，不成功的催眠是什麼都看不到的、也不會有任何感覺的。可能是因為信任度不夠、潛意識保護個案、潛意識不願意面對更真實的自己、旁邊有其他陪伴者等其他原因這次沒辦法再...

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