催眠的時間與次數？

✴【催眠的時間與次數？】

嘛嘰哺哺催眠療癒。粉絲專頁
前面有提過催眠前的注意事項：請安排一個沒有壓力的時間，這篇就來說明整個催眠程序要多少時間？次數如何計算？

次數與時間的定義
次數：一位個案來到催眠師這邊進行催眠諮詢問題的次數。
時間：進行一次催眠諮詢包含整個討論說明、催眠、討論感受的時間。

依照個案的問題與需求，催眠的時間和次數會不同，來催眠的個案一定會先與催眠師共同討論動機與目的，避免個案與催眠師的感受有過大的落差，這個事前討論是非常重要的步驟，這個步驟也能讓催眠師評估需要多少時間、大約次數。
.
❇這篇是嘛嘰哺哺自己的定義，不一定適用於其他催眠師哦！
❇說明方式由簡單、時間短>>>到>>>複雜、時間長。

--
✴最簡單、時間最短的催眠：純粹放鬆催眠。

因為有些第一次接觸催眠的人，對於催眠有所疑慮，如果真的很好奇催眠的感覺，那入門款就是放鬆催眠了。
放鬆催眠，顧名思義，就是透過催眠師的引導體驗全身放鬆的感覺。
結束後會討論整個催眠過程的感受與想法，若有進一步想要解決問題、前世回溯等等的，都可以在這個時候進行討論，也可預約下一次的時間。

時間⭐⭐（請至少預留1-2小時）
催眠深度⭐
次數⭐（通常來說一次就夠了，如果真的很滿意，那可以盡情的體驗放鬆的感覺）
--
✴身體有點緊繃、時間稍微多一點的深度放鬆催眠。

這個是讓對於催眠接受度較高、暫時沒有想解決問題、身體有點緊繃想要舒緩壓力的人來體驗的催眠。
希望透過催眠了解身體不適的原因、身體想要告訴個案什麼，可以透過深度放鬆催眠感受。
請注意：放鬆催眠無法解決問題的根源，因此當下很放鬆的感覺，回到日常生活中遇到某些事情讓你覺得有壓力，緊繃的感覺又會回來，請思考是否面對並解決問題，可以與催眠師進行討論與預約。

時間⭐⭐（請至少預留2小時以上的時間）
催眠深度⭐⭐
次數⭐（建議一次就夠了，放鬆催眠無法解決問題的根源，因此當下很放鬆，回到日常生活中遇到某些事情讓你覺得有壓力，緊繃的感覺又會回來。）
--
✴時間與次數都要多一點、想戒除壞習慣（戒菸/戒酒/體重控制等）

壞習慣不是1.2天形成的，需要較多次催眠才能達到完全根除。
次數與嚴重程度相關，需要與催眠師討論評估後才能知道次數，個案也有可能在戒除的過程中遇到事件與挫折而影響效果，因此第一次討論時的次數可能會有變動。
請相信自己一定能夠達成戒除，催眠師會與個案討論適合的方案，譬如同樣都是戒菸，有可能有人只要3次，也有人要10次，甚至要追加更多次。
（若覺得是坑錢不願接受那也沒關係，問題還是存在，請找更適合的催眠師）

時間⭐⭐⭐（請至少預留3小時）
催眠深度⭐⭐
次數⭐⭐⭐⭐⭐（確切次數因人而異，但壞習慣的戒除是長期努力的成果，請務必相信自己與催眠師。）
--
✴時間最長、次數不一定：解決問題、童年回溯、前世回溯等

問題百百種，依照個案的問題來進行評估，因此次數因人而異。
能夠確定的是，問題的解決有可能要回到小時候，甚至是前世去找根源，因此催眠的時間會因催眠深度增加而延長。次數的話未必很多次，如果不必回溯到很久以前的記憶，那時間可能就不用很長，次數也不必很多。若是糾葛了好幾世，那一天無法完成的話就分多次解決。
也要依個案是否願意面對問題，若不願意，那可能無法解決。

時間⭐⭐⭐⭐⭐（因人而異，深度越深通常時間會越久，請至少安排3小時以上）
催眠深度⭐⭐⭐⭐⭐
次數⭐⭐⭐⭐（看效果如何、問題是否完全根除，以及回到日常生活中感受，因人而異）
--

❇催眠的成果，需個案與催眠師雙方互相配合討論找到一個適合個案的解決方案，因此找到信任的催眠師非常重要，也要相信自己能夠面對並解決問題。

❇催眠師願意與個案一同面對，你並不孤單。
.
#催眠
#放鬆催眠 #前世回溯
#預約制

📷下面有圖文版的說明可以參考哦

🚩嘛嘰哺哺.催眠療癒
嘛嘰哺哺催眠療癒。粉絲專頁