催眠師如何進行催眠？流程？

✴【催眠師如何進行催眠？流程？】

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這篇文章主要是說明「一般正常情況下」催眠師會如何進行催眠。#催眠 是為了 #解決問題，戲劇性的舞台催眠秀不在本篇範圍內！

❇介紹
第一次接受催眠的個案，在催眠開始之前，會先和個案說明催眠是什麼、大概會如何進行、還有詢問個案對於催眠的看法，目的是為了確認個案在這個時候了解實際情況如何才不會有不合理的期待。
如果這時候有關於催眠的疑問請提出！這樣才能更順利地進行催眠。

❇動機和目的
詢問個案前來的動機和目的是什麼？想要解決什麼問題？恐懼的事物？都可以透過催眠找出原因，並且改善。

✴一次催眠專注於一個問題！✴

❇催眠
這時候請完全聽從、專注於催眠師的指令，催眠師會用語言（少部分情況可能會使用道具，例如懷錶、項鍊等）引導個案進入催眠狀態。
常見的方法有放鬆法、眼神凝視法、數數法、想像法等方法。
催眠師會再引導個案進入更深的催眠深度，到達一定的深度後就能找到問題的根本。
常見的方法有轉場法、下樓梯法、數數法等方法，催眠師會活用各種方法隨機應變。

❇正面建議
找到問題後，就是解決問題，依照個案問題就有不同的正面建議，在此就不多敘述。

❇喚醒
從催眠狀態回到平常意識狀態， 會詢問個案整個催眠的感受如何 ，也要確保個案在此時有清楚的記憶，幫助個案結束整個催眠流程後，感覺一切都很好，加強效果。
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以上就是整個催眠的流程，針對個案不同的問題，催眠師會靈活運用這些步驟解決問題。
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